By León, Guanajuato.– A solo cuatro días para que se escuche el disparo de salida de la edición 43 del Maratón León Cooperativas en Acción, aquí te presentamos una serie de recomendaciones que te ayudarán a obtener un mejor resultado y una de las mejores experiencias atléticas.
Incrementa tu hidratación días antes del evento.
- En tu alimentación, aumenta el consumo de carbohidratos, no experimentes con alimentos a los que no estás acostumbrado.
- Elige ropa y calzado cómodo para correr. (Tu playera del Maratón León 2023 Cooperativas en Acción, fue confeccionada y diseñada especialmente para este tipo de eventos, te recomendamos usarla).
- Descansa y procura dormir bien la noche anterior a la carrera.
- Acude a revisión médica periódicamente ante un especialista, éste certificará que tu estado de salud se encuentra en óptimas condiciones para participar en carreras de larga distancia; si estás o has estado enfermo en los últimos días, incluso de una simple gripe, podría ser de alto riesgo, ya que realizarás un gran esfuerzo.
- Verifica que el color de la etiqueta en tu número de corredor corresponda a la categoría en la que participarás.
- Verifica que los datos de tu chip coincidan con tu nombre, categoría y distancia.
- Ubica con anticipación los lugares de estacionamiento cercanos al lugar de salida.
La mesa está puesta, la fiesta está por comenzar y el Maratón León 2023 Cooperativas en Acción, espera a los corredores de 10, 21 y 42 kilómetros para que disfruten de la histórica edición 43 del maratón vigente más antiguo, certificado del país.
La cita es domingo 24 de septiembre con salida y meta en el Distrito León mx. Las inscripciones siguen abiertas en línea a través de márcate.com y en las deportivas de la ciudad de León.
